MANUAL ALIMENTACION CONSCIENTE - Mindful eating 🥑
🥕 En estas páginas, podrán encontrar una guía casi completa, no sólo de recetas, que hagan más sabrosos y placenteros los platos, sino de los conocimientos, que necesitamos, para aprender la importancia de qué debemos consumir.

🌮 Del porqué combinar bien los alimentos, forma parte de una buena nutrición, sin excesos ni carencias. Y de qué aportamos a través de cada grupo de alimentos, porque al estar seguros de esto, podremos crear lo que nos guste, sin estar sujetos a ninguna guía de alimentación.

🍲 Comprendiendo que dejar de consumir ciertos productos, no nos hará perder nada de lo que necesitamos para una buena salud, porque seremos conscientes de dónde lo estamos tomando en esta nueva forma de alimentarnos.

🍽 Si hace tiempo que te resuena cambiar el estilo de alimentacion, tener una alimentacion mas saludable y no sabes por donde empezar... este manual es para vos... el cambio no tiene que ser 100% en un dia.. aca vas a tener una guia por donde empezar para que puedas tomarte tu tiempo y puedas incorporar la alimentacion sana en forma gradual.

🥣 En formato pdf- Diploma